Jangan Ragu untuk Chat Dokter Bertanya Seputar Informasi Kesehatan Anda

Chat Dokter

Perkembangan teknologi internet bukan hanya mempengaruhi dunia teknologi elektronik saja namun juga dunia kesehatan. Salah satunya dengan semakin banyak aplikasi yang memungkinkan Anda untuk berkonsultasi secara langsung dengan dokter melalui aplikasi online. Chat dokter kini bisa dilakukan kapan saja 24 jam sehari dalam 7 hari seminggu. Anda tak perlu memiliki keluarga atau kenalan seorang dokter untuk bisa mendapatkan informasi mengenai info kesehatan terbaru, gejala penyakit, tips pencegahan penyakit dan informasi kesehatan lainnya.

Aplikasi chat dengan dokter ini kini menjadi aplikasi yang populer terutama bagi mereka yang memiliki kepedulian terhadap kesehatan. Berbasis teknologi internet, aplikasi ini bisa diinstal ke dalam gadget sehingga dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu Anda juga bisa melakukan komunikasi dengan dokter melalui website yang disediakan. Dengan adanya aplikasi dan sarana ini masyarakat akan mendapatkan informasi yang benar seputar kesehatan langsung dari tenaga kesehatan itu sendiri.

Meski untuk mendapatkan informasi yang lengkap dan tepat mengenai status kesehatan seseorang, tenaga kesehatan perlu melihat dan memeriksa dengan detail, namun setidaknya dengan aplikasi ini masyarakat dapat menerima jawaban untuk dijadikan saran bagaimana harus bertindak. Apa saja sih sebenarnya manfaat dengan adanya aplikasi chat kesehatan bersama dokter ini untuk masyarakat? Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan:

1. Informasi seputar penyakit tertentu
Anda bisa bertanya pada dokter melalui fitur chat mengenai penyakit tertentu yang diderita. Misalnya Anda memiliki riwayat penyakit maag yang kerap kambuh meski bisa hilang dengan sendirinya. Dengan adanya aplikasi ini Anda bisa bertanya bagaimana cara agar maag tidak sering kambuh termasuk pantangan yang seharusnya dihindari. Anda juga bisa bertanya tentang cara penularan suatu penyakit untuk bisa melakukan pencegahannya.

2. Informasi seputar gejala penyakit
Tema chat ini yang paling sering ditanyakan dari masyarakat. Misalnya jika Anda memiliki gejala penyakit tertentu namun tidak mengetahui gejala dari penyakit apa, maka Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan gambaran penyakit apa saja yang bisa memiliki gejala tersebut. Namun untuk memastikannya tentu Anda harus berkonsultasi secara langsung dan melakukan pemeriksaan untuk menetapkan diagnosa secara pasti.

3. Tips kesehatan
Anda juga bisa mendapatkan aneka tips kesehatan seperti tips untuk menunjang diet, tips untuk pasien diabetes, tips menyusui dan sebagainya.

Selain manfaat di atas, beberapa aplikasi chat dengan dokter juga memiliki manfaat lainnya seperti mengatur jadwal periksa Anda dengan dokter sesuai dengan spesialisasi yang dibutuhkan. Biasanya aplikasi sudah memiliki jaringan tim dokter yang membuka praktek di rumah, klinik atau rumah sakit sehingga saat Anda melakukan penjadwalan untuk periksa, aplikasi akan mencarikan dokter yang sesuai untuk Anda pilih dan melakukan pendaftaran. Selain penjadwalan, Anda juga bisa membaca berbagai artikel kesehatan yang menarik dan pastinya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga.

Jadi mulai kini jangan ragu lagi untuk memiliki salah satu aplikasi chat dokter di gadget Anda. selain dapat membantu untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga, Anda akan dibekali dengan berbagai tips dan artikel kesehatan yang dapat digunakan untuk menambah wawasan mengenai kesehatan. Meski begitu Anda juga tak boleh bergantung hanya dari fitur chat ini tanpa betul-betul memeriksakan diri ke dokter secara langsung. Berbagai penyakit memerlukan pemeriksaan secara detail dengan ditunjang teknologi kesehatan untuk bisa terdeteksi dengan pasti sehingga dapat diobati dengan cara-cara yang tepat.

Tips Memilih Asuransi Bagi Pemula

Tips Memilih Asuransi Bagi Pemula

Apabila anda sudah memiliki asuransi, anda akan merasa lebih tenang karena sudah memiliki perlindungan. Keuangan keluarga juga akan lebih stabil karena apabila terjadi sesuatu hal yang tidak terduga, keuangan anda tidak akan terganggu. Untuk info selengkapnya simak artikel berikut ini.

Tips memilih asuransi

1. Kenali dulu asuransi yang anda pilih

Asuransi memang akan dibutuhkan pada saat-saat tertentu, tetapi anda tidak perlu tergesa-gesa dalam memilih asuransi. Hal yang harus diperhatikan adalah: 

a. Umur perusahaan
Umur perusahaan sangat dibutuhkan untuk membuktikan eksistensi perusahaan yang telah berjalan, tetapi hal tersebut juga tidak selalu sejalan dengan pelayanan dan kualitas produk. Karena ada perusahaan yang sudah lama berjalan tetap tidak berkembang.

b. Penghargaan yang didapat
Penghargaan yang diperoleh perusahaan membuktikan bahwa perusahaan tersebut dapat melayani pelanggan dengan baik dan menjaga kepercayaannya kepada para pelanggannya.

c. Permodalan
Memang banyak asuransi lokal yang sudah tidak beroperasi, karena permodalan yang tidak kuat dan hanya sebagai konglomerasi dari perusahaan yang ada, dibandingkan dengan asuransi non lokal. Tetapi asuransi lokal juga banyak yang bertahan dalam waktu yang lama dan tetap eksis.

2. Menyesuaikan keuangan dengan premi asuransi

Premi adalah anggaran yang harus dibayarkan setiap bulan untuk membayar asuransi. Anda harus menyesuaikan jumlah premi dengan anggaran bulanan anda, alokasikan dana untuk membayar asuransi sebanyak 10-20 persen dari jumlah pendapatan bulanan.

3. Pastikan asuransi berlisensi

Walaupun anda ditawarkan asuransi jiwa murah, tetapi anda harus memastikan terlebih dahulu bahwa asuransi tersebut berlisensi AAJI (asosiasi asuransi jiwa indonesia). Sehingga apabila ada kendala administrasi atau kendala lainnya anda bisa dibantu oleh AAJI.

4. Membandingkan dengan perusahaan lain

Anda bisa membandingkan dalam hal premi, masa kontrak, uang pertanggungan dan juga manfaat apa saja yang didapat. Kalau perlu, anda meminta tolong pada agen asuransi untuk membuat ilustrasi terlebih dahulu agar mudah mempelajari produk yang ditawarkan.

asuransi bisa menjadi solusi bagi anda yang membutuhkan perlindungan untuk keluarga anda, seperti asuransi untuk anak, asuransi jiwa, asuransi kendaraan dan masih banyak lagi. semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda yang masih bimbang membeli asuransi.

Ini Dia Brand Tempered Glass Terbaik untuk Pelindung Layar Smartphone Kamu

Brand Tempered Glass Terbaik
sumber : masbidin.net
Di era modern seperti sekarang ini, smartphone tampaknya bukan lagi menjadi benda langka. Bahkan hampir setiap orang sudah memilikinya dan begitu ketergantungan dengan penggunaan smartphone. Hal ini disebabkan oleh banyaknya produk smartphone murah yang bisa dijangkau oleh semua kalangan, sehingga semua orang bisa mendapatkannya dengan mudah.

Meski demikian, namun barang elektronik ini tentunya tetap harus dijaga dengan baik sehingga jauh lebih awet dan memiliki masa pakai yang lebih panjang. Selain menjaganya dengan tidak membebani dapur pacu smartphone, kamu juga bisa menjaga keawetan smartphone dari sisi luarnya.

Seperti yang kamu ketahui jika smartphone masa kini kebanyakan menggunakan teknologi full layar sentuh, sehingga bagian layar menjadi jantung dari smartphone tersebut. Jika bagian layarnya sudah rusak atau pecah, maka smartphone pun tidak bisa berfungsi dengan maksimal lagi.

Nah, untuk menjaga bagian layar smartphone, kamu bisa menggunakan Nillkin tempered glass sebagai pelindung. Brand tempered glass ini memiliki beberapa kelebihan yang membuatnya wajib kamu miliki, seperti di bawah ini.

1. Terbuat dari AGC Glass Premium

Terbuat dari AGC Glass Premium
sumber : Shopee.co.id
Salah satu keunggulan yang dimiliki Nillkin tempered glass penggunaan material premium dari Jepang yakni AGC Glass. Material ini akan memberikan perlindungan maksimal pada layar ponsel kamu dan membuatnya lebih tahan pecah.

Material premium juga dipilih karena mampu memberikan fungsi yang lebih lama alias lebih awet dibandingkan dengan material lainnya.

2. Desain Tepi Bulat

Desain Tepi Bulat
sumber : nillkin.org
Menyesuaikan desain smartphone masa kini, tempered glass Nillkin juga dibuat dengan tepi bulat 2.5D yang akan lebih mudah dipasangkan pada smartphone Anda. dengan desain ini kamu tak perlu lagi membentuk tempered glass agar sesuai dengan bentuk layar ponsel kamu.

Benar sekali, tempered glass ini sudah menggunakan teknologi pemotongan SNC yang presisi dengan layar smartphone masa kini.

3. Ketebalan Ultra Tipis

Ketebalan Ultra Tipis
sumber : Shopee.co.id
Menariknya, meskipun produk ini diklaim begitu tahan banting dan dapat memberikan perlindungan maksimal, namun dibuat dengan ketebalan ekstra tipis yakni 0,15 mm dan 0,33.mm saja.

Ketebalan yang ultra tipis ini akan membuat kenyamanan dan respon layar dari sentuhan tak berkurang sedikitpun. Smartphone kamu pun tak kan tampak lebih tebal karena menggunakan pelindung layar yang ekstra tipis.

4. Definisi Tinggi dan Jelas

Definisi Tinggi dan Jelas
sumber : pinterest.com
Biasanya smartphone akan mengalami penurunan kualitas tampilan layar ketika dipasangi pelindung layar tambahan atau tempered glass, namun tidak dengan Nillkin tempered glass yang tetap memberikan definisi tinggi dan jelas pada smartphone kamu.

Tak hanya itu, tempered glass ini juga akan mengembalikan warna layar asli sehingga tampilan layar tampak seakan tak menggunakan pelindung layar tambahan.

5. Didukung Lapisan Anti-Silau

Didukung Lapisan Anti-Silau
sumber : pinterest.com
Bagi kamu yang kerap menggunakan ponsel di luar ruangan, tempered glass ini akan menambah kenyamanan mata kamu meski harus menggunakan ponsel dalam jangka waktu lama.

Ya sebab tempered glass ini didukung dengan lapisan anti-silau. Dengan begitu layar tak akan menerima turunan silau dari cahaya matahari maupun cahaya lampu.

6. Menggunakan Lapisan Nanometer Pelapis Minyak

Menggunakan Lapisan Nanometer Pelapis Minyak
sumber : deskgram.net
Bayangkan, betapa kesalnya jika setiap waktu smartphone kamu tampak kotor karena bekas sidik jari di layar. Walaupun begitu, kamu sering membersihkannya namun sidik jari selalu saja tampak di layar ponsel kamu.

Nah dengan menggunakan Nillkin tempered glass kamu tak akan mengalami masalah itu lagi, sebab produk ini sudah menggunakan pelapis minyak tipis Nanometer yang tahan gosok minyak serta efektif mencegah dan menyaring sinar ultraviolet.

7. Plus Lapisan Silikon

Plus Lapisan Silikon
sumber : Shopee.co.id
Produk ini juga memiliki lapisan silikon yang akan membuat produk bisa langsung digunakan kembali setelah dibersihkan menggunakan kain khusus ataupun tisu. Jadi kamu tak perlu khawatir dengan respon layar setelah tempered glass dibersihkan dari minyak ataupun kotoran lain.

8. Tahan Gores

Tahan Gores
sumber : masbidin.net
Salah satu fungsi utama penggunaan pelindung layar tambahan atau tempered glass tentunya untuk menghindari goresan pada layar smartphone kamu. Produk ini pun menawarkan manfaat utama tersebut secara maksimal.

Yang mana tempered glass mampu memberikan perlindungan maksimum dari getaran atau bantingan serta goresan dari benda runcing.

Itulah beberapa kelebihan yang ditawarkan oleh Nillkin tempered glass. Lalu bagaimana seri yang ditawarkan oleh Nillkin? Brand ini menawarkan berbagai seri untuk produk smartphone kamu, mulai dari iPhone, Samsung, Xperia, Xiaomi dan lain sebagainya.

Dari setiap brand ponsel pun terdiri atas beberapa seri, seperti untuk iPhone Nillkin menawarkan beberapa seri seperti iPhone 6, 6s, 7, 8, iPhone Xs, iPhone Xr dan lain sebagainya. Begitu juga untuk brand lain seperti Samsung yang tersedia dari beberapa seri seperti Samsung Galaxy S9, Samsung Galaxy S8 dan lain sebagainya.

Banyaknya pilihan seri tempered glass dari Nillkin tentu sangat menguntungkan, karena dengan begitu kamu tak perlu bingung memiliki tempered glass berkualitas yang sesuai dengan seri ponsel kamu.

5 Keunikan Budaya Betawi yang Tersembunyi

5 Keunikan Budaya Betawi yang Tersembunyi

Suku Betawi adalah sebutan untuk orang yang lahir di Jakarta atau penghuni asli ibu kota. Sebagaimana kebudayaan lainnya, suku Betawi juga memiliki budaya yang unik. Beberapa kebudayaan itu di antaranya bahasa yang digunakan, kesenian ondel-ondel, tari cokek, lenong, wayang kulit betawi, dan masih banyak lagi. Tak jarang juga ada akademisi dari luar kota atau luar negeri yang menginap hotel di Jakarta untuk melakukan penelitian tentang suku Betawi beserta kebudayaannya yang unik. 

Keunikan Budaya Betawi

Hingga saat ini masyarakat Betawi terus mengembangkan kebudayaannya agar tetap eksis dan tidak tergerus jaman. Mengingat Jakarta sendiri berperan penting dalam perekonomian karena menjadi pusat ibu kota Indonesia. Oleh sebab itu, secara tidak sadar terjadi persilangan kebudayaan karena banyaknya orang yang datang ke Jakarta untuk mengadu nasib. Maka tidak heran apabila suku Betawi berusaha melestarikan kebudayaan khas Jakarta itu. Nah, kebudayaan yang unik tersebut akan diuraikan di bawah ini.

1. Bahasa yang Digunakan
Bahasa khas suku Betawi sebenarnya menggunakan bahasa Melayu, namun dialek yang digunakan masih berdasarkan Melayu Jakarta. Bahasa suku Betawi ini justru digunakan kebanyakan masyarakat Indonesia. Karena dialek bahasa Betawi sendiri tidak terlalu membingungkan, hanya terdapat perbedaan pada huruf baca e menjadi a. Keunikan bahasa Betawi ini yakni karena menggunakan bahasa Melayu khas Jakarta.

2. Tari Cokek
Tari cokek dikabarkan hampir saja punah karena pengaruh asimilasi kebudayaan orang-orang yang datang ke Jakarta. Namun, hingga saat ini masih banyak seniman Betawi yang memainkan tarian ini. 

Tari cokek yang khas dengan kostum warna-warni serta diiringi alat musik gambang kromong menjadi salah satu kebudayaan unik yang perlu dilestarikan. Kesenian tari cokek menarik minat para akademisi kebudayaan untuk melakukan penelitian hingga mencari hotel murah di Jakarta untuk menetap sementara waktu. 

3. Lenong
Mungkin hampir semua masyarakat Indonesia kenal dengan kesenian lenong. Sebuah kesenian yang menampilkan teater tradisional yang diiringi dengan gendang, gambang kromong, gong, dan sebagainya. Teater ini menggunakan bahasa Betawi sebagai dialognya yang menyampaikan banyak pesan moral. Hingga saat ini, kesenian lenong masih eksis di acara hiburan-hiburan tradisional.

4. Ondel-ondel
Pernah mendengar lagu “Yuk kita nonton ondel-ondel, nyok”? Ya, lagu itu merupakan lagu khas Betawi yang mendeskripsikan kesenian ondel-ondel. Ondel-ondel merupakan salah satu kesenian Betawi yang masih sering dimainkan hingga saat ini. 

Ondel-ondel sendiri merupakan sebuah boneka raksasa setinggi 2,5 meter. Menurut kisahnya, pada zaman dulu ondel-ondel ini digunakan untuk melindungi anak-anak di desa. Namun, sekarang boneka besar ini dijadikan sebagai hiburan tradisional khas Jakarta.

5. Silat Betawi
Apakah Anda mengenal si pitung? Si Pitung adalah seniman silat asal Betawi yang sangat terkenal dikalangan masyarakat Jakarta. Kesenian silat ini sekarang sudah masuk dalam pagelaran olahraga Asian Games. Hal ini tentu sangat membanggakan, karena kesenian bela diri khas Indonesia ini telah menjadi cabang olahraga tingkat internasional. Kesenian bela diri silat ini terus diajarkan masyarakat Betawi sejak dini kepada anak-anaknya.

Nah, demikianlah beberapa keunikan budaya Betawi yang tersembunyi dari mata dunia. Mungkin sebagian dari Anda baru mengetahuinya sekarang, karena budaya khas mereka tertutup oleh kebudayaan lain yang berkembang di Jakarta. 

Untuk melestarikan kembali budaya Betawi ini, beberapa peneliti kebudayaan sering melakukan penelitian. Kemudian mereka tinggal di apartemen Jakarta yang dipesan dari Pegipegi. Kelebihan pesan apartemen di Pegipegi tentu lebih mudah karena pelayanannya 24 jam non-stop. 

15 Makanan Kaya Protein dan Enak

15 Makanan Kaya Protein dan Enak

Protein termasuk dalam zat gizi makro atau dibutuhkan dalam jumlah cukup tinggi. Para ahli merekomendasikan asupan protein harian sekitar 46 gram untuk perempuan dan 56 gram untuk laki-laki.

Manfaat protein beragam, mulai dari membangun sistem imun, membentuk otot, mengurangi stres, menguatkan tulang, meningkatkan mood, regulasi hormon, dan lainnya.

Namun, masih banyak dari kita yang belum mengkonsumsi cukup protein. Selain dari makanan besar, sebenarnya kita juga bisa mendapatkan protein dari makanan selingan.


Nah, jika masih bingung memilih cemilan sehat tinggi protein, kamu bisa memilih cemilan berikut, seperti dilansir dari Men's Health UK.

1. Dua butir telur rebus


Satu telur ukuran besar rata-rata mengandung 6 gram protein dan hanya 0,6 karbohidrat. Telur mengandung tinggi nutrisi dan cenderung rendah kalori dibandingkan makanan kebanyakan. Selain itu, mengkonsumsi telur juga tidak sulit. Bahkan, hanya dengan merebusnya saja sudah bisa dinikmati.

2. Selai kacang
Satu sendok selai kacang (30 gram) bisa memberikan suntikan 8 gram protein dan 6 gram karbohidrat. Kombinasikan dengan batang seledri dan cemilan tersebut hanya mengandung 12 gram karbohidrat. Kamu juga bisa memadukannya dengan potongan wortel untuk dijadikan cemilan yang mengenyangkan.

3. Keju
Kandungan protein dalam keju berbeda-beda pada setiap jenisnya. Parmesan, Swiss, Pecorino, Edam, dan Gouda menawarkan protein tinggi antara 26 gram protein hingga 35 gram per sajian 100 gram dengan kandungan karbohidrat hanya sekitar 1,3 gram. Sajikanlah keju bersama anggur tinggi antioksidan untuk suntikan energi di sore hari.

4. Greek yoghurt
Aromanya tajam dan mengenyangkan, greek yoghurt mengandung dua kali protein ketimbang yoghurt biasa, yakni sekitar 10 hingga 20 gram tergantung mereknya. Jika ingin mencobanya, pilihlah greek yoghurt tanpa rasa. Kamu bisa menambahkan rasa manis dengan madu atau buah-buahan.

5. Biji labu
Biji labu mengandung 7 gram protein per 30 gram sajian dan mengandung tinggi antioksidan, zat besi, seng, potasium, kalsium, magnesium, dan nutrisi lainnya.

Meski bentuknya kecil, biji labu bisa memberikanmu lebih dari sekadar pengganjal perut antara makan siang dan malam. Untuk menyajikannya, kamu bisa memanggangnya dengan minyak kedelai kaya mineral atau memanggangnya di teflon.

6. Edamame

Makanan yang sering disajikan di restoran Jepang ini adalah sumber protein yang sangat baik.

Seperti daging dan susu, edamame mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Setiap 50 gram sajian edamame mengandung sekitar 6 gram protein dan 4 gram karbohidrat, lho.

7. Protein shake
Nutrisi yang terkandung berbeda-beda dari setiap merek, maka penting bagi kamu untuk memastikan kandungan terbaik dari setiap produk yang kamu konsumsi.

8. Keju cottage
Keju cottage mengandung sekitar 11 gram protein dan 3,4 gram karbohidrat per 100 gram sajian.

Makanan ini tinggi kasein, praktis dan protein yang terkandung mudah dicerna.
Campurkan keju cottage dengan selai kacang, madu dan stroberi atau nanas dan blueberry jika kamu suka makanan manis.


Kamu juga bisa mencampurkannya dengan lemon pepper untuk membuat Tzatziki dan mencelupkan sayuran kesukaan ke dalamnya.

9. Ikan kemasan
Jika kamu tidak punya waktu untuk menyiapkannya, pilihlah tuna, salmon atau makarel kemasan yang bisa ditemukan di supermarket.

Kamu bisa memilih produk dengan kandungan protein sesukamu, dengan atau tanpa bahan lain seperti miju-miju atau quinoa.

10. Dendeng
Dendeng mengandung protein lebih besar daripada dua dada ayam, setengah kalori dari  jambu monyet, sangat praktis, dan tidak perlu disimpan dalam kulkas.

11. Kalkun
Setiap 100 gram sajian kalkun mengandung 30 gram protein dan hanya 0,1 gram karbohidrat. Kamu bisa membeli paket siap makannya di supermarket untuk kemudian disajikan pada piring.

Irisan kalkun anggang tipis yang disajikan bersama potongan alpukat bisa menjadi cemilan sehat dengan tambahan vitamin, mineral, folat, magnesium, tembaga, zat besi, dan seng.

12. Almond
Kacang almond dikemas dengan kolesterol HDL yang bisa melindungi jantung, serat, selenium, seng, magnesium, vitamin E dan B, serta mengandung 10 gram protein per 50 gram sajian.

Kamu bisa menjadikannya cemilan sehat sambil menunggu jam makan siang tiba.

13. Bola-bola energi
Untuk membuatnya kamu bisa mencampurkan selai almond, bubuk protein, tepung kelapa, ekstrak vanila, dan susu almond di dalam blender. Kemudian, bentuklah hasilnya menjadi bola dan masukan ke dalam kulkas.

14. Tahu
Tofu atau tahu mengandung sekitar 8 gram protein dan 1,9 grm karbohidrat per 100 gram sajian. Tak hanya bagi para vegan, tofu juga bisa dikonsumsi bagi para pemakan daging.

Untuk membuatnya lebih berasa, potong tahu menjadi dadu dan goreng menggunakan bubuk cabai.

Ingin alternatif lainnya? Tofu terbuat dari susu kedelai segar yang dibekukan. Maka, kamu bisa mencoba memasukannya ke dalam kotak pembuat es dan mendinginkannya. Mirip seperti bagaimana keju dibuat.

15. Cemilan protein
Jika semua cemilan di atas kurang memuaskan atau gagal memberikan suntikan protein yang cukup, pilihlah cemilan protein batang (protein bar). Jangan lupa untuk melihat label kandungan gizi dan memastikan cemilan tersebut tidak tinggi gula.